Viêm xoang gây mất ngủ: Ngủ với gối
==> Xem thêm: Viêm xoang gây ho, đâu là nguyên nhân và cách điều trị
Tốt nhất bạn nên chọn gối được làm từ bông gòn tự nhiên, không tùy tiện dùng các loại gối với lá cây thuốc hoặc được cho là thuốc không rõ nguồn gốc, chúng có thể vô tình khiến các triệu chứng viêm xoang của bạn nặng thêm đấy nhé. Thêm một điều cần ghi nhớ chính là bệnh nhân viêm xoang rất nhạy với bụi bẩn và vi khuẩn nên gối cần được vệ sinh đều đặn sạch sẽ theo chu kì nhất quyết bạn nhé.
Không tiếp xúc với vật nuôi
Nếu nhà bạn có nuôi chó mèo thì hãy đuổi chúng ra khỏi phòng trước khi bạn đi ngủ nhé.
Thư giãn trước khi ngủ
Bạn có thể chọn nghe một đôi bản nhạc không lời để ý thức sảng khoái. Nếu không thích nghe nhạc thì chúng ta cũng có thể đọc một đôi trang sách hoặc vài bài thơ cũng tốt cho giấc ngủ.
Nếu bạn là tình nhân thích các bộ môn như Yoga hay ngồi thiền thì nên ngồi thiền với phong độ Yoga khoảng 30 phút trước khi ngủ. Điều này giúp bạn giải phóng các năng lượng xấu trong thân ra ngoài và tâm hồn được thanh lọc sẽ dễ ngủ, ngủ ngon hơn thường ngày bạn nhé.
Việc quan trọng Là Điều Trị Viêm Xoang Đúng Cách
► Liệu pháp Đông – Tây y phối hợp: Đối với những trường hợp viêm xoang gây mất ngủ, các thầy thuốc chuyên khoa tai mũi họng sẽ kê đơn thuốc uống kết hợp giữa Đông và Tây y, nhằm loại bỏ những triệu chứng khó chịu của viêm xoang, giúp người bệnh phục hồi sức khỏe chóng vánh.
► Kỹ thuật DNR: thầy thuốc sẽ dùng đầu dò nội soi được thiết kế siêu mềm, sẽ cho hình ảnh rõ nét trên máy tính, từ đó sẽ có sự can thiệp và đánh tan những ổ xoang bị viêm một cách xác thực, hút sạch dịch nhầy, kích thích tái hiện niêm mạc, điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang gây mất ngủ.
Điều trị viêm xoang gây mất ngủ hiệu quả tại bệnh viện tai mũi họng |
► Xâm lấn tối thiếu JCIC - Plasma nhiệt độ thấp: Với nguyên tắc điều trị sử dụng nguồn nhiệt lượng Plasma cùng hệ thống đầu dò thông minh, gắn kèm chức năng tự động sát khuẩn, đây là phương pháp mang đến một liệu trình điều trị hiệu quả và khoa học: trước hết thầy thuốc rửa sạch mũi xoang, tiêu viêm, diệt khuẩn và giảm phù nề, tăng cường miễn dịch, tái tạo lớp niêm mạc xoang mới khỏe mạnh một cách nhanh chóng, mang đến kết quả đánh bay viêm xoang cao, lên đến 98%.
Mong rằng với những san sớt trên đây, đã có thể giúp độc giả hiểu được cần phải làm gì để khắc phục chứng viêm xoang gây mất ngủ và đến gần hơn với giấc ngủ ngon sâu mỗi đêm. Đừng quên nhấp vào bảng chat dưới để bàn luận cùng các thầy thuốc chuyên khoa về vấn đề mà bạn đang khó khăn hoặc thắc mắc nhé!